Donc à la fin de la semaine 4, le désespoir nous a peu à peu gagné devant l’ampleur de la tâche. On parle souvent de distance mythique, mais c’est surtout le gouffre entre espoirs et réalité qui est mythique. Bref,…
Prépa marathon #2 : Bon point / mauvais point, comme à l’école
On va pas se mentir, un plan en 12 semaines, c’est méga long. Entre l’euphorie du début, quand tu te dis que tu vas casser la baraque, et le jour de la course, où tu te dis que plus jamais…
Prépa marathon #1 : Nom de Dieu mais quelle idée…
Pourquoi je vais faire un marathon ? Pourquoi oui. Excellente question, ou en tout cas question que je me pose depuis un moment. J’y ai bien réfléchi toute la semaine dernière, un peu pendant les vacances, beaucoup dimanche. Pourquoi on en…
Tried it #2 : Never Stop Paris
Le city training c’est trop à la mode dernièrement. Toutes les marques ont leur session de runn-ing, de train-ing, de crossfitt-ing. De market-ing quoi. D’ailleurs ça marche de plus en plus : on adore les cadeaux, on adore se faire mal…
Prépa Semi #10 : Semaines 8 & 9
Dernière ligne droite avant votre semi. On est tous en mode « ça passe ou ça casse » maintenant. Comme vous devez vous en douter, je n’ai pas suivi ces deux semaines comme prévu dans le plan de Coach Maxime. Depuis mon…
Prépa Semi #9 : Comment choisir sa tenue
Jusqu’à aujourd’hui on a parlé d’entraînements, de fractionnés, de séances combinées et de VMA pour notre semi. Vous savez ce qu’on fait, comment on le fait, et comment on se sent après. Mais on n’a pas encore abordé un point…
Prépa Semi #8 : Semaine 7
Que dire de cette semaine passée ? Elle résume assez l’idée qu’on se fait des limites physiques. Quand on pense aller bien, on a parfois tendance à en faire trop. Mais à un moment donné on est ramené à la réalité :…
Prépa semi #7 : Semaine 6
La semaine 6 est déjà finie. Le semi se rapproche à grands pas, et les questions existentielles montrent le bout de leur nez : Je mets plutôt mes UltraBoost ou mes Triumph Iso ? Legging, capri ou short ? T-shirt, débardeur ou petite…
Prépa Semi #6 : Semaine 5
La prépa continue après mon “exploit” de dimanche dernier. Nous achevons la 5e semaine, placée sous le signe du “repos”. Mardi : PPG / renforcement Coach Maxime nous avait planifié une petite séance surprise, avec des exercices ciblés. Il avait…
Prépa Semi #5 : Semaine 4
Semaine 4 : DONE ! Well done même ! Elle s’achève sur une note ultra positive, qui réchauffe bien le coeur et rebooste le moral alors que la semaine 3 avait été mitigée. Mardi : VMA 15′ échauffement + 10′…